Mükemmel bir ilişkinin 20 bilimsel sırrı!

Mükemmel bir iliskinin 20 bilimsel sirri!

KIYASLAMA YAPMAYIN
Niven’in mutluluga ulasmak isteyenlere kiyaslama yapmaktan kaçinmalarini öneriyor. Hayatimizi baskalarininkiyle kiyaslamak onu degistirmez. Ancak yazara göre kendi hayatimiz ile ilgili nasil düsündügümüzü degistirir! Nitekim bir arkadasimizi mükemmel bir iliskinin keyfini sürerken gördügümüzde kendi iliskimizi sorgulamaya basliyoruz. Sorunlar yasarken gördügümüzde da kendi iliskimizin daha iyi oldugunu düsünüyoruz.

PERI MASALLARINA ALDANMAYIN
Yazara göre her ne kadar hikayelerde yasanan büyük asklari yasamayi beklemesek de içten içe bunun hayalini kuruyoruz. Niven’a göre yapmamiz gereken hayalini kurdugumuz büyüyü partnerimize karsi duydugunuz sevgide görmek ve masallarda yasanan seylerin beklentisi içine girmemek.

ORTAK ILGI ALANI OLUSTURUN
Günümüzün çogunu kariyer pesinde kosmak ve gündelik görevlerimizi yerine getirmekle geçiriyoruz. Bu da kisilerin iliskilerinde ortak ilgi alanlari bulmaya çalismalarini son derece önemli kiliyor. Çünkü ortak ilgi alanlari partnerler arasinda pozitif bir iletisim ve eglencenin olusmasini destekler.

ZIHNINIZI OKUMASINI BEKLEMEYIN
Üzücü bir durumda oldugunuzda partnerinizin sikintinizi kendiliginden anlamasini beklemeyin. Karsi taraf zihninizi okuyamaz. Çogunlukla partnerimize duygularimizi anlatmadan, bizi yalniz birakmakla itham ediyoruz. Yapmaniz gereken, partnerinize hissettiklerinizi anlatmak.

ACELEYE GEREK YOK
Kisilerin evlenmeye ve çocuk dogurmaya karar verdigi yas dilimi son yüzyilda, her on yilda bir artiyor. Yazara göre bu durumun maddi baskilar ve bagimsizligini ilan etmek gibi pek çok nedeni var. Acele etmenize gerek yok. Çünkü iliskiler birinci gelenin ödüllendirildigi birer yaris degil. Kitapta yer alan arastirma, geç yasta evlenmenin ne hayat, ne de yasanan iliski üzerinde negatif etkisi olmadigi kanitlaniyor.

MIZAH DUYGUNUZU GELISTIRIN
Yazara göre bir iliskide iyi bir mizah anlayisina sahip olmanin ortalama bir günü daha eglenceli kilmaya ve kötü bir günün yükünü azaltmaya faydasi olur. Yazar; bu mizah anlayisinin pozitif bir yönü olmasi gerektiginin altini çiziyor. Çünkü negatif espriler sadece tansiyonu artirir.

KALITELI ZAMAN
Eger birlikte en çok zaman geçirmek istedigimiz insani bulmussak neden onunla mümkün olan en kaliteli zamani birlikte geçirmeyelim ki! Çünkü iliskiler birlikte geçirilen zamanin miktari ile degil kalitesi ile gelisir!

GELECEK ÖNEMLI
Yazara göre bazi insanlar iliskilerinin basarili bir geçmisi varsa o zaman yapilmasi gereken her seyin basarilmis oldugunu düsünme yanilgisi içine giriyor. Oysa iliski geçmise degil, gelecege dogru insa edilir.

AÇIK OLMAK SART
Bir iliskinin mutlu ya da mutsuz oldugunu düsünün. Partnerlerin birbirleri ile nasil iletisim sagladiklari çok önemli. Yazara göre saglikli bir iliski içerisindeki çiftler, iyi ya da kötü her ne yasiyorlarsa bunu partnerleri ile paylasiyor: "Hiçbir seyi içinizde tutmayin! Çünkü kendi gerçekliginizi paylastiginiz zaman hayatinizi da paylasmis olacaksiniz ve bu süreçte partneriniz ile aranizda olusacak olan bag her seyin üstesinden gelmenizde size yardimci olacaktir!"

ONUNLA ARKADAS OLUN
Biriyle yillar boyu süren bir araba yolculuguna çikacaginizi farz edin! Bu sürede bu kisiye son derece yakin olacaksiniz. Dolayisiyla söz konusu kisinin ayni zamanda arkadasiniz olmasini da istersiniz. Iliskiyi sürdüren geçici heyecan ya da zevklerden çok arkadaslik, karsilikli saygi, hayranlik ve ilgi olacaktir. Uzun vadeli iliskiler gelisimlerini ve hayatta kalmalarini saglam bir arkadaslik temeline borçludur!

MUTLULUGU ÖNCE KENDINIZDE ARAYIN
Insanlar, sevgi dolu iliskilere ihtiyaç duyar. Hepimiz yakin sosyal iliskilerden fayda görürüz. Ancak çogumuz bir iliskinin bizi tamamlayacagina, hayatimizdaki bosluklari dolduracagina inaniriz! Halbuki gerçekte kim oldugunuzla ilgili olarak mutlu degilseniz, bir iliski bu durumu degistirmeyecektir! Bu, saglikli bir iliski sürdürmenizi de zorlastiracaktir!

PARANIN ÖNEMI AZALIR
Hayalimizdeki partner varlikli biri olabilir. Ancak varlikli kisi ile bir iliski yasamaya basladiktan sonra paranin önemi iliskinizi degerlendirirken etkisiz bir hale gelecektir! Kitapta yer alan arastirma sonucuna göre, sadece gelirin veri olarak alindigi bir iliskinin basarisi ile ilgili bir tahmin yapmak imkansiz! Çünkü servet bir iliskinin uzunlugu ve tatminlik derecesi üzerinde baglantisiz!

ONU ÖNEMSEYIN
Fikir, zevk ve tercihlerinizin mükemmel bir uyumla bulustugu bir iliskiyi ne yazik ki yasayamayacaksiniz! Niven; bu bos fanteziyi tercih etmemenizde de israrci... Zitliklarin daima iliskiyi canli tuttugunu, rehavet hissinden uzaklastirdigini ve birey olarak gelisimi artirdigini savunuyor. Iliskinizdeki zor zamanlarda sizin için en önemli olanin ne oldugunu karsi tarafa göstermelisiniz! Farkliliklara ragmen ona deger verdiginizi göstermeniz; saglikli bir iliskinin temelini olusturur.

SORGULAMAYI BIRAKIN
Çogumuz birlikte oldugumuz kisinin geçmisini merak ederiz. Özellikle ciddi iliskilerini. Uzun vadede endise, kiyaslama ve eninde sonunda kavga ortami yaratacaktir. Siz; birlikte oldugunuz kisinin geçmisteki partnerleri ile bir yarisma içerisinde degilsiniz.

KENDINIZE INANIN
Iliski bir ihtiyaç degildir. Özde; sagliginiz ve mutlulugunuz için bir iliskiye ihtiyaciniz yok. Yasadiginiz iliski belki de hayatinizin önemli bir kismini teskil edebilir, ama siz hayatta kalmak ve gelismek için gerekli olanlara zaten sahipsiniz! Içinde bulundugunuz durum her ne olursa olsun; kendinize inanin ve önce tek basiniza ayakta durabildiginiz gerçegini kabul edin.

Çevrenizdekilerin fikirlerini dinlemeyin
Önemli bir karar vermemiz gerektiginde genellikle ikinci bir görüs aliriz! Niven; bu egilimi kesinlikle desteklemiyor. Iki kisinin olusturdugu dünyayi, aradaki iletisim ya da elektrigin seyrini üçüncü kisilerin asla çözümleyemeyecegini vurguluyor ve ilginç saptamalarda bulunuyor: "Birincisi; hiç kimse sizin gerçekten neye ihtiyaç duydugunuzu ve neye deger verdiginizi sizden iyi degerlendiremez. Ikincisi insanlar baskalarinin iliskileri konusunda kendi iliskilerine nazaran daha olumsuzdur. Kisacasi akil danistiginiz kisiler; iliskinizdeki negatif yönleri görmeye pozitif yönleri görmekten daha meyillidir!"

Korkuya yenik düsmeyin
Kendi ayaklari üzerinde duran, ne istedigini bilen bir kadin olmaniza ragmen; benliginizi dogru sekilde yansitmaniz kimi zaman mümkün olmayabilir. Fobiler iliskileri olumsuz yönde etkileyebilen nedenler arasinda. O gerçekte nasil biri, geçmiste yasadiklarimizin yine yasayacak misiniz, sizden nasil bir birliktelik bekliyor, bencil mi, sorumsuz mu? Bu gibi sorular; her kadinin hayatinin bir döneminde zihnine üsüsebilir. Oysa; olumsuz bir durum ile karsilasacaginizda iliskinizi sorgulamaktan vazgeçmeniz gerekiyor.

Islerinizi eve getirmeyin
Is gününüz sona erdiginde isiniz tamamiyla ofiste kalmali. Zihninizden de silinmeli! Kitapta yer alan bir arastirma sonucuna göre; çalismaya ya da is düsünmeye neredeyse hiç ara vermeyen iskoliklerin diger kisilere oranla özel yasamlarindan memnun olduklarini söylememelerinin üç kat daha olasi bir durum oldugu belirtiliyor.

Acilarinizi unutmalisiniz!
Kirildiniz ve sonra sizden özür dilendi. Çok aci çektiniz ama karsi tarafi affetmeye karar verdiniz! Ancak içinizdeki aci hemen ortadan kaybolmuyor ve hissettiginiz bu acinin travmasini içinizde tasiyorsunuz. Ama bu aciyi geride birakabilmeyi ögrenmelisiniz! Çünkü aciyi içinizde tutmaniz, yaranin taze kalmasina neden olur.

Mükemmeli aramayi birakin
20 Günümüzde mutsuz birlikteliklerin belki de en büyük nedeni; ’Daha mükemmelini yasayabilirim’ düsüncesinden kaynaklaniyor. Saglikli ve tatmin edici iliski daima mevcuttur ya da yaratilabilir! ’Mükemmel iliski’ diye bir kavram asla var olmamistir. Bu nedenle; Her konuda sizinle hemfikir olan ya da her an sizi mutlu edebilecek biri ile karsilasmayi israrla beklemek yerine; sizi en fazla tatmin eden iliskiyi yesertmeyi denemelisiniz.