Medipol Üniversitesi Hastanesi'nden Psikolog Yasemin Kamali, stresin sadece yetiskinleri degil, çocuklari da olumsuz etkiledigini vurgulayarak, çocukluk ve ergenlik döneminde yasanan stres ve kayginin, ilerleyen yaslarda agir tablolara neden olabildigini kaydetti.
Çocuklar için çevrelerinden ve ebeveynlerinden aldiklari birçok stres kaynagi bulundugunu aktaran Psikolog Yasemin Kamali, su bilgileri verdi: "Bu stresler, zamaninda müdahale edilmezse, sonraki dönemlerde depresyon, anksiyete ve kaygi bozukluklari ile panik atak gibi agir tablolara sebep olabilir. Bu tablolar yetiskinlige varmadan çocukluk yaslarinda da ortaya çikabiliyor. Stresten ve kaygidan kaynakli dikkat daginikligi, kaygi problemleri, geceleri disleri gicirdatma, alt kaçirma problemlerine kadar birçok problemler yasanabiliyor. Kaygiyi artiran nedenler yasa göre degisiklik gösteriyor. Anne sütünden ayrilma dönemi çocuk için bir travmadir. Çünkü çocuk, anne sütünden ayrilmasiyla bireysellesme dönemine girmis oluyor. Tuvalet aliskanliginin kazanilmasi da çocuk için bir stres faktörü. Çocuklarda bu durumu engellemek yerine desteklemek ve tesvik etmek gerekiyor. Bu dönemdeki çocuklarda anne çocuk arasindaki iletisim çok önemli. Saglikli bir anne çocuk iletisimi olmadiginda çocuk çok fazla duygu inis çikislari yasamaya basliyor.”
“Ergenlik dönemi çocuk için basli basina bir stres kaynagi”
Psikolog Kamali, 7-11 yas grubu çocuklarda, ögretmen, sinav, basarili olma ve performans gibi kaygilarin ortaya çiktigini ifade etti. Bu dönemin, çocuklarin yetiskinlere en çok özendigi dönem olduguna isaret eden Kamali, su ifadeleri kullandi: “'Nasil bir yetiskin olacagim?' sorusunu kendine hep sorar ve çevresindeki yetiskinleri kendine rol model alir. Bu dönemde stres nedenlerine bakildiginda anne-baba arasindaki iletisim çok önemli. Aile içerisinde siddet ya da çatisma varsa çocuk bu durumu her yere tasir. Özellikle okul döneminde yemek yeme, arkadaslariyla oyun oynama isteksizligi ortaya çikiyor. Çocuklarda stres bedensel olarak disa vurabiliyor. Vücutta kasinti, küçük alerjik belirtiler, karin agrisi, hata yapma, sakarlik gibi davranislar sik görülebiliyor.
Ergenlik döneminde çocugun kendini bulmasi, tanimasi, kesfetmesi basli basina stres kaynagi. O dönemde ailenin çocukla empati kurabilmesi çok önemli. Begenilme, sevilme, kabul edilme, popüler olma isteklerinin yogun oldugu bir dönem. Çocugun içe dönük ve disa dönük olmasi bu dönemde ortaya çikiyor. Içe dönük bir çocugu disa dönük yapmaya çalismak, büyük bir stres sebebidir”
“Sinirsizlik çocukta stres yaratiyor”
Psikolog Yasemin Kamali, çocuklarda stresle basa çikabilmek için ailelere su önerilerde bulundu:
- Çocuklara anlasilma duygusu yasatin, stresin sebebine yönelin.
- Ilkokul çagi ve anaokulu dönemindeki çocuklarda basariyi ödüllendirin, takdir ve tesvik edin. Bunu ögrenen çocuk ileride takdir etmeyi de ögrenecektir.
- Olumsuz davranistan çok olumlu davranisa odaklanin.
- Sorunla bas edebilmek için cesaretlendirmek ve destek olabilmek gerekiyor.
- Çocuklarinizda farkli davranis durumlarinda sakin olun, çocugun kaygisiyla yüzlesmesini saglamayin.
- Bu durumlari görmezten gelmek yerine onunla empati kurun. Bunun geçici bir dönem oldugunu anlatin.
-
Çocuklariniza sinir koymaktan çekinmeyin. Çünkü sinir koymak, çocugu engellemek degildir. Aksine sinir koymak çocugun kendini güvende hissedebilecegi bir alan olusturmaktir. Sinirsizlik çocukta stres yaratan en büyük faktörlerden biridir.Medipol Üniversitesi Hastanesi'nden Psikolog Yasemin Kamali, stresin sadece yetiskinleri degil, çocuklari da olumsuz etkiledigini vurgulayarak, çocukluk ve ergenlik döneminde yasanan stres ve kayginin, ilerleyen yaslarda agir tablolara neden olabildigini kaydetti.
Çocuklar için çevrelerinden ve ebeveynlerinden aldiklari birçok stres kaynagi bulundugunu aktaran Psikolog Yasemin Kamali, su bilgileri verdi: "Bu stresler, zamaninda müdahale edilmezse, sonraki dönemlerde depresyon, anksiyete ve kaygi bozukluklari ile panik atak gibi agir tablolara sebep olabilir. Bu tablolar yetiskinlige varmadan çocukluk yaslarinda da ortaya çikabiliyor. Stresten ve kaygidan kaynakli dikkat daginikligi, kaygi problemleri, geceleri disleri gicirdatma, alt kaçirma problemlerine kadar birçok problemler yasanabiliyor. Kaygiyi artiran nedenler yasa göre degisiklik gösteriyor. Anne sütünden ayrilma dönemi çocuk için bir travmadir. Çünkü çocuk, anne sütünden ayrilmasiyla bireysellesme dönemine girmis oluyor. Tuvalet aliskanliginin kazanilmasi da çocuk için bir stres faktörü. Çocuklarda bu durumu engellemek yerine desteklemek ve tesvik etmek gerekiyor. Bu dönemdeki çocuklarda anne çocuk arasindaki iletisim çok önemli. Saglikli bir anne çocuk iletisimi olmadiginda çocuk çok fazla duygu inis çikislari yasamaya basliyor.”
“Ergenlik dönemi çocuk için basli basina bir stres kaynagi”
Psikolog Kamali, 7-11 yas grubu çocuklarda, ögretmen, sinav, basarili olma ve performans gibi kaygilarin ortaya çiktigini ifade etti. Bu dönemin, çocuklarin yetiskinlere en çok özendigi dönem olduguna isaret eden Kamali, su ifadeleri kullandi: “'Nasil bir yetiskin olacagim?' sorusunu kendine hep sorar ve çevresindeki yetiskinleri kendine rol model alir. Bu dönemde stres nedenlerine bakildiginda anne-baba arasindaki iletisim çok önemli. Aile içerisinde siddet ya da çatisma varsa çocuk bu durumu her yere tasir. Özellikle okul döneminde yemek yeme, arkadaslariyla oyun oynama isteksizligi ortaya çikiyor. Çocuklarda stres bedensel olarak disa vurabiliyor. Vücutta kasinti, küçük alerjik belirtiler, karin agrisi, hata yapma, sakarlik gibi davranislar sik görülebiliyor.
Ergenlik döneminde çocugun kendini bulmasi, tanimasi, kesfetmesi basli basina stres kaynagi. O dönemde ailenin çocukla empati kurabilmesi çok önemli. Begenilme, sevilme, kabul edilme, popüler olma isteklerinin yogun oldugu bir dönem. Çocugun içe dönük ve disa dönük olmasi bu dönemde ortaya çikiyor. Içe dönük bir çocugu disa dönük yapmaya çalismak, büyük bir stres sebebidir”
“Sinirsizlik çocukta stres yaratiyor”
Psikolog Yasemin Kamali, çocuklarda stresle basa çikabilmek için ailelere su önerilerde bulundu:
- Çocuklara anlasilma duygusu yasatin, stresin sebebine yönelin.
- Ilkokul çagi ve anaokulu dönemindeki çocuklarda basariyi ödüllendirin, takdir ve tesvik edin. Bunu ögrenen çocuk ileride takdir etmeyi de ögrenecektir.
- Olumsuz davranistan çok olumlu davranisa odaklanin.
- Sorunla bas edebilmek için cesaretlendirmek ve destek olabilmek gerekiyor.
- Çocuklarinizda farkli davranis durumlarinda sakin olun, çocugun kaygisiyla yüzlesmesini saglamayin.
- Bu durumlari görmezten gelmek yerine onunla empati kurun. Bunun geçici bir dönem oldugunu anlatin.
- Çocuklariniza sinir koymaktan çekinmeyin. Çünkü sinir koymak, çocugu engellemek degildir. Aksine sinir koymak çocugun kendini güvende hissedebilecegi bir alan olusturmaktir. Sinirsizlik çocukta stres yaratan en büyük faktörlerden biridir.
