Ceviz, saglikli yiyecekler denildigi zaman ünü herkes tarafindan bilinen bir besindir. Bu sebeple, saglikli beslenme listesindeki ilk sirasini kimseye kaptirmadigini söylemek mümkün. Peki, bu mucizevi besinin sagligimizin yani sira cilt ve saç bakimimizda da harika sonuçta yarattigini biliyor muydunuz?

Cevizin sadece yemis kismi degil, dis kabugu ve içindeki kabuk da oldukça degerlidir. Vitamin, mineral, bakir, omega-3 yag asitleri, protein ve lif açisindan oldukça zengin olan ceviz, beyin gelisimi açisindan önemli bir yiyecektir. Ayrica içerigindeki doymamis yag asitleri ile kolesterolü düzenler ve damar sertligi rahatsizligina karsi etkilidir. Bu özellikleri ile kalp krizi riskini azaltir. Karaciger fonksiyonlarini düzenler.

Ceviz kan damarlarini genisletir ve vücuttaki kan dolasimini hizlandirir. Kan dolasiminin hizlanmasi saça ve cilde olumlu sekilde yansir. Cevizin içerigindeki omega-3 yag asitleri ile bakir, cildin esnekligini arttirir. Cildi besler ve cilt kalitesini iyilestirir. Sigil tedavisinde ve ergenlik sivilceleri ile mücadelede etkilidir. Saç dökülmesini önler. Saç köklerini güçlendirir. Özellikle saçlari cansiz ve güçsüz olan kisilere ceviz kürü uygulamasi önerilir. Bu mucizevi kuruyemisin cilt ve saç üzerindeki etkilerinden faydalanabilmek için günde 2-3 adet ceviz yenmesi tavsiye edilmektedir.

Yukaridaki satirlarda belirttiklerimiz cevizin sayisiz faydalarindan sadece birkaçi. Iste cevizin vücut sagligi, saç ve cilt üzerindeki faydalari…

Ceviz Kabugunun Saça Faydalari Nelerdir?

• Saçta görülen bitlenme sorununa karsi etkilidir.  
• Saçlarin direncini arttirir. Saç köklerini besler. 
• Saç dökülmesini azaltir.  
• Saçlara saglikli ve canli bir görünüm kazandirir.  
• Saçlarin yumusak olmasini saglar.   
• Ceviz kabugu eski dönemlerden bugüne kadar saç boyamada kullanilmaktadir.

Ceviz Kabugu Saça Nasil Uygulanir?

• Ceviz kabugu kaynatilarak elde edilen su banyo suyuna katilir ve saçlar bu su ile yikanir.

Ceviz Kabugunun Faydalari – Ahmet Maranki Tavsiyesi

Bioenerjist ve Kozmik Bilim Uzmani Ahmet Maranki, ceviz kabugunun saça olan olumlu faydalara dikkat çeken isimlerden biridir. Maranki, saçlardaki dökülmeyi azaltmak ve daha canli görünen saçlara sahip olmak isteyenlere su öneride bulunmaktadir: 20 adet cevizin sert kabugu 5 bardak suda yaklasik olarak 20 dakika kaynatilir. Saçlar, hazirlanan bu su ile sabah ve aksam olmak üzere günde 2 kere yikanir. Eger günde 2 kere saç yikama imkaniniz yoksa günde 1 kere de yapabilirsiniz. Ancak daha iyi ve hizli sonuç için günde 2 kere olmasi tavsiye edilmektedir. Bu islem saç dökülmesini azaltir, saçlarin yumusak olmasini saglar, saçlara saglikli ve canli bir görünüm kazandirir.

Cevizin ve Ceviz Kabugunun Cilde Faydalari Nelerdir?

• Içerigindeki magnezyum, bakir ve antioksidan sayesinde cildi temizler. Sigil ve benzeri cilt problemlerinin giderilmesinde etkilidir.  
• Antioksidan içerigi ile cildi mikroplara karsi korur.  
• Hücre yenilenmesini saglar.  
• Yaslanma belirtilerini azaltir. Kirisikliklari önlemeye yardimci olur.   
• Kizariklik ve kabarma gibi alerji belirtilerinin giderilmesinde etkilidir.  
• Ciltteki ölü hücreleri yok eder.

Ceviz ile Maske Nasil Yapilir?

Cevizin cilt üzerindeki olumlu etkilerinden faydalanmak için ceviz maskesi hazirlayabilirsiniz. Bunun için 5 adet ceviz içini havanda döverek ögütün. Cevizler toz haline geldiginde üzerine 1 yemek kasigi bal, 1 yemek kasigi portakal suyu ve 4 yemek kasigi süt ekleyin. Elde ettiginiz karisimi yüz ve boyun bölgenize (göz çevresine çok yaklastirmadan) masaj yaparak sürün ve 10 dakika bekleyin. Sürenin sonunda cildinizi ilik su ile maskeden arindirin.

Bu maske peeling etkisi yaratarak cildinizi ölü derilerden arindirir ve cildinizin canli bir görünüm kazanmasini saglar. Maskenin temiz ve gözenekleri açilmis cilde uygulanmasi tavsiye edilir. Dolayisiyla maske için en ideal zamanin dus sonrasi oldugunu söyleyebiliriz. Maskeyi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Ceviz Kabugu Suyu Nasil Kullanilir? Ceviz Kabugu Suyu ile Cilt ve Saç Bakimi

Ceviz kabugu suyu için kuru ceviz kabugu veya yas ceviz kabugu kullanilabilir. Yas ceviz kabugu biraz yaglidir. Içeriginde antiseptik ve boyar maddeler vardir. Ancak yas cevizin içeriginde zehirli bilesenler de mevcuttur, bu nedenle de suyu tüketilmez. Dogrudan tüketilmeyen yas ceviz kabugu kozmetik amaçlarla kullanilabilir.

Yas ceviz suyunun cilde faydalari sunlardir:

• Cildi temizler ve besler.  
• Gözenekleri sikistirir.  
• Sivilce ve siyah nokta olusumunu önler.  
• Tirnaklari besler.  
• Saç derisini besler. Kepek olusumunu önler.  
• Saç köklerini güçlendirir ve saçlarin dökülmesini azaltir.  

Kuru ceviz kabugu ise, kuru selüloz bir maddedir. Içeriginde herhangi bir zehirli madde yoktur. Dolayisiyla güvenle kullanilabilir. Kuru ceviz kabugu suyunun faydalari sunlardir:

• Hem saç hem de tirnak bakimi yapar.  
• Dogal antiseptiktir. Saçi ve cildi besler.  

Saç bakiminda ceviz kabugu suyunu kullanmak için: ceviz kabuklarini suyun içerisine atin ve 10 dakika kadar kaynatin. Elde ettiginiz su ile saçlarinizi istediginiz zaman yikayin. Bu su saç dökülmesini önler, kepek olusumunu engeller ve saçlari canlandirir.

Cevizin Diger Faydalari Nelerdir?

• Kani temizler. 
• Istah açar. 
• Içerigindeki yag sayesinde kabizlikla mücadelede etkilidir.  
• Içerigindeki fitosteroller ile meme kanseri, kalin bagirsak kanseri ve prostat kanserini önler.  
• Uyku bozukluguna karsi etkilidir.  
• Kan dolasimini hizlandirir. Diyabet ve kalp krizi ihtimallerini azaltir.  
• Beyin gelisimi destekler. Anlama, ögrenme ve karar verme yeteneklerini gelistirir.  
• Antioksidandir. Vücut direncini arttirir.  
• Parkinson ve Alzheimer gibi rahatsizliklarda etkilidir.

Ceviz Yaginin Cilde ve Saça Faydalari Nelerdir?

Ceviz yagi, “Juglandis regiae” ismiyle de bilinmektedir. Ceviz yaginin cilt üzerindeki faydalari sunlardir:

• Cildi nemlendirir. Özellikle kuru ciltler için ideal bir nemlendiricidir.  
• Cildi yumusatir.  
• Cildin esnekligini arttirir.  
• Yipranan ciltleri iyilestirir. Cildi yeniler.  
• Ciltteki kirisikliklari azaltir.  
• Yaralarin hizla iyilesmesini saglar.  
• Yüzdeki lekeleri azaltir.  
• Egzama ve sedef gibi cilt rahatsizliklarinin tedavisini destekler.  
• Saçi besler. 

Ceviz Nasil Tüketilir?

Bu soru sizi sasirtmasin. Ceviz tüketimi denildiginde elbette ki ilk akla gelen cevizi yemek oluyor. Ancak bunun yani sira ceviz çayi ve ceviz banyosu seçenekleri de mevcut. Ceviz yapraklarini kesip suda kaynatarak ceviz çayi hazirlayabilir ve bu çayi normal çay gibi tüketebilirsiniz. Ayrica küvetinizi sicak su ile doldurup içine ceviz yapragi atarak ceviz banyosu yapabilirsiniz.